厦门马拉松路线平吗_厦门马拉松 线路
大家好，今天我想和大家分析一下“厦门马拉松路线平吗”的优缺点。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来分析吧。
1.厦门马拉松路线2024
2.厦门海沧国际半程马拉松赛交通管制比赛路线时间奖励办法
3.2010厦门国际马拉松的比赛路线
4.厦门有哪些马拉松比赛值得参加
厦门马拉松路线2024
2024年厦门马拉松路线全长42.195公里。2024厦门马拉松赛是由厦门市人民主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民、厦门市湖里区人民承办的马拉松赛事。
2024厦门马拉松起、终点均设在厦门国际会展中心，具体路线为厦门国际会展中心（起点）→会展路→会展南路→环岛东路→环岛南路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路（折返）→鹭江道→演武大桥→环岛南路→环岛东路（折返）→会展南路→会展路→厦门国际会展中心（终点）。全长42.195公里。
跑马拉松的注意事项
1、训练充分：在比赛前要进行充分的训练，包括长跑、短跑、间歇性训练等，以提高体能和耐力。
2、合理饮食：在比赛前一天要注意饮食，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。比赛当天要补充足够的水分和能量。
3、穿着舒适：穿着合适的运动鞋和运动服装，以减少摩擦和阻力。
4、注意安全：在比赛过程中要注意交通安全，遵守交通规则。同时，要注意身体状况，如有不适要及时停止比赛并寻求帮助。
5、保持心态：马拉松是一项长期的运动，需要保持积极的心态和毅力。不要因为一时的困难而放弃，要坚持到底。
厦门海沧国际半程马拉松赛交通管制比赛路线时间奖励办法
基本没变。
（一）马拉松：从国际会展中心起跑→环岛路→民族路→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路→东渡路→湖滨西路→鹭江道→演武大桥→环岛路→国际会展中心（终点）
（二）半程马拉松：国际会展中心起跑→环岛路→民族路→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路东段（终点）
（三）10公里：从国际会展中心起跑→环岛路→思明软件园路口（终点）
（四）5公里：从国际会展中心起跑→环岛路→隧道口（终点）
2010厦门国际马拉松的比赛路线
厦门半程马拉松将于本周举行。你的朋友们期待吗？伴随马拉松的还有交通管制和车辆限制。朋友们想了解一下吗？尤其是周末去厦门游玩的朋友，不想看的话记得避开马拉松。
:2010年11月25日星期日010-8:00
竞赛日期
起于海沧保税区，止于兴港路(海沧体育中心前)。
中间海景自贸区(起点)兴港路建港路海沧大道海沧大道近渔人码头(折返)海沧大道臧洪路(折返)臧洪路(折返)海沧大道建港路兴港路海沧体育中心前的兴港路(终点)。
:比赛路线
1.单双号限行：2008年11月25日7:00-8:00，海沧大桥只允许最后阿拉伯数字为1、3、5、7、9的机动车通行，禁止最后阿拉伯数字为2、4、6、8、0的机动车通行。
期间将投放厦门(海沧)国际半程马拉松《车辆通行证》的车辆，特种车辆(警车、消防车、救护车、工程救险车)、公交车、出租车、道路客运、道路清障车、旅游客运车辆及20座以上(含20座)公交车不准通行。
2.部门道路封闭：2008年11月24日22:00至11月25日比赛结束，海景中路(海景东路至海景东五路段)封闭，除建发厦门(海沧)国际半程马拉松赛《车辆通行证》车辆外，禁止其他车辆通行。
3.部分道路禁止通行：2008年11月25日6时起，星港路(海景中路路口至角松路路口路段)禁止其他车辆通行，建发厦门(海沧)国际半程马拉松赛《车辆通行证》车辆除外。
11月25日6:30起，星港路(南海三号路口至海景中路口)、海景吴栋路，除建发厦门(海沧)国际半程马拉松《车辆通行证》的车辆外，禁止其他车辆进入。
4.2008年11月25日7时30分起，除建发厦门(海沧)国际半程马拉松赛绿色《车辆通行证》的车辆外，禁止马拉松赛道(兴港路角松路口至建港路口段)、(建港路兴港路口至海沧大道永军路口段)通行；
11月25日8时起，马拉松赛道臧洪路(大平山南路至海沧大道)禁止其他车辆通行，建发厦(海沧)国际半程马拉松赛绿《车辆通行证》的车辆除外。
5.2005年11月25日7时30分起，禁止机动车进出嵩屿码头，允许行人徒步进入。
6.2008年11月25日6:30起，请走G76厦蓉高速进出厦门岛，沿霞飞大道-杨光路-海新路-疏港路绕行。
7.限行区域内的公共交通车辆应当取分流、跳站、缩线、停驶等措施。
8.806路、818路、847路共三条公交线路已经停运。
9.11项临时巴士改道措施如下：
1.805路
暂时切到阿罗海城市广场，避开海沧大道。天柱山东门起于马青路海沧大道路口，改经马青路、石塘立交桥、滨湖路、沧林东路、沧林东三路至“乐海百货大楼”站，原线接至阿罗海城市广场。往返。
停：彩虹之上的海沧
停靠站：嵩屿汽车站、联检大楼、嵩屿农行、海沧外国语学校、北师大附中、北师大附中西、京口、蓝月湾、出口加工区、未来橙堡、嘉裕幼儿园、海盛、台湾地区风情街、桥南汽车站、海沧实验中学、拥军路口。
2.807路
临时截断到海沧上空的彩虹。长庚医院停车场起于滨湖北路滨湖路路口，再换乘滨湖东路、苍林东路、苍林东路至彩虹之上的海沧。回程从彩虹之上的海沧出发，按原路线经沧林东路、滨湖路到达长庚医院停车场。
暂时截到海沧税。从梧村汽车站出发，按原路线前往海沧税务所。往返。
停靠站点：嵩屿汽车站、联检大楼、嵩屿农行、海沧外国语学校、未来海岸、水云湾小区、蓝月湾、海滨名楼、出口加工区、未来橙堡。
4.846路
暂时截到海沧税。吉家世界始发，按原路线到海沧税站。往返。
停靠站点：嵩屿汽车站、联检大楼、嵩屿农行、海沧外国语学校、北师大附中、北师大附中西、京口、蓝月湾、出口加工区、未来橙堡。
5.848路
临时截断到海沧上空的彩虹。第二个五边校区起于滨湖路苍林东路口，经滨湖路、滨湖东路、苍林东路、苍林东路、苍林东路至彩虹之上的海沧。返程从彩虹之上的海沧出发，经沧林东路、滨湖路接原路线至二中婺源校区。
停靠站：桥南汽车站、海生、嘉鱼幼儿园。
6.850路
临时截到阿罗海城市广场。从村汽车站出发，沿原路前往阿罗海城市广场。往返。
停靠站点：嵩屿汽车站、嵩屿农行、海沧外国语学校、未来海岸、钟君天丰、水云湾小区、蓝月湾、出口加工区、未来橙堡。
7.856路
暂时切到乐海百货公司。五缘湾汽车西站起于滨湖北路滨湖路路口，换乘滨湖路、苍林东路、苍林东路至乐海百货大楼。返程从乐海百货大楼出发，按原路线经苍林东三路、滨湖东路到五缘湾汽车西站。
停靠站：桥南汽车站、海生、嘉鱼幼儿园。
8.859路
不要绕过乔乔南部地区。一个农场汽车站从马青路海沧大道路口开始，然后按原路线经马青路、海沧大桥到报社大楼。往返。
停靠站：拥军路口、海沧实验中学、桥南汽车站、台湾地区风情街、蓝湾半岛、海沧过彩虹、育才小学。
9.892路
不要绕过嵩屿地区。海沧街起于角松路与南海路交叉口，经南海路、南海三路、兴港路接至二院终点站。往返。
停靠：金利村口、铁路货场、侯景、镇安、尚领、松宇农行、海沧外国语学校、北师大附中、北师大附中西、京口、蓝月湾、水岸明珠、出口加工区、未来橙堡(至海沧街)
0.898路
暂时切到石塘。厦门北站起于马青路海沧大道路口，经马青路换乘石塘。往返。
停：石塘
停靠站：嵩屿汽车站、海湾大厦、未来海岸、钟君天丰、海沧信息园、东南航运中心、东屿村、泰地、海岸一号、蓝湾半岛、桥南汽车站、台省风情街、海沧实验中学。
1.982路
暂时切到乐海百货公司。袁波汽车站起于滨湖路、滨湖路北，换乘滨湖路、苍林东路、苍林东路至乐海百货大楼。回程从乐海百货大楼出发，按原路线经苍林东三路、滨湖东路到园博园汽车站。
停靠：海曙嘉鱼幼儿园
交通管制
半程马拉松排名奖：
1.竞赛奖(根据射击成绩录取)
外国运动员获得相当于上述奖励的美元。
2.中国运动员特别奖(根据净成绩录取)
(1)颁奖对象：中国(含港澳台)及海外华人选手；
(2)奖励标准：
3.精英跑团PK赛排名奖(按净成绩录取)
(1)奖励对象：获得第1名至第20名的团体将分别获得奖金，如下表所示：
(单位：人民币)
(2)奖励方式：跑步组比赛赛后公布，累计每个跑步组前8名的成绩。耗时较少的跑步组将排在第一位。如果成绩相等，各跑组成员中成绩优异的第一名跑者排名第一，以此类推。
打破最佳成就奖(仅限第一名)，做admi
3.厦门(海沧)国际半程马拉松赛(男、女)最好成绩将奖励15000美元。
厦门有哪些马拉松比赛值得参加
2010厦门国际马拉松赛各比赛项目路线保持不变，大部分赛道依然设在最能体现厦门城市特色的环岛路。各项目起点均设在厦门国际会展中心，具体路线为：全程马拉松赛出发后途径环岛路、民族路、鹭江道、湖滨南路、湖滨中路、湖滨北路，在东渡路折返后，经湖滨西路、鹭江道、演武大桥、环岛路，返回会展中心。
半程马拉松赛出发后途径环岛路、民族路、鹭江道、湖滨南路、湖滨中路，终点设在湖滨北路消防支队附近。10公里终点设在思明区软件园路口。5公里终点设在隧道口。
在福建厦门旅游游玩方式有很多，还有一种方式大家可能尝试的不是很多，但是还是很值得推荐的一种游玩方式就是去泡马拉松，大家到时候可以自己参与活动哟。 厦门马拉松起点/终点厦门国际会展中心
距离42.195公里
1月，是来南方的好时机。当北方还在下着鹅毛大雪，东南一隅的岛城厦门依然绿树成荫、鸟语花香，加上干燥无雨，空气能见度佳，绝对是脱掉秋衣秋裤和羽绒服的最佳时机。厦门马拉松也颇合时宜地选在了每年1月的第一个星期天。
厦马42.195公里的赛道沿着厦门岛最美丽的南部海岸线跑一个来回，核心路线足以串起岛上最经典的几个旅行目的地：风景极佳的黄厝海滩、“最文艺的村庄”曾厝、依山临海的厦门大学、中古店和咖啡馆扎堆的沙坡尾、美食云集的中山路等。如果你是第一次到厦门，不用参考什么旅行指南，沿着赛道周围逛一圈，也足够让你完成一趟旅行了。
厦马的起点和终点都在国际会展中心，用公共交通抵达是最好的方式。从起点开始，“彩旗飘扬、锣鼓喧天”的集体活动画面感便扑面而来。厦马是目前国内除了北马、上马之外第三个只有全程马拉松的比赛，每年赛事规模控制在3万人左右。
大多数普通跑者的出发时间差不多是上午8点，出了起点拐个弯，就来到了主赛道——环岛路。这里常换常新的园林布置，自带的文艺气息，总是满足着旅行者们对南方“面朝大海、春暖花开”的期待。
在20多年前还没有环岛路的时候，这里是一大片战备林。6公里左右是一个缓缓的上坡道，即便你是个有经验的跑者，也会感受到心率的提升。从这里一直到11公里处的厦门大学，都处于不断上坡下坡的状态，中间会路过“网红渔村”曾厝。
跑到这里的时候，你很难忽视厦马超乎寻常的友好的赛道氛围，这是你在国内其他马拉松比赛中很难体会到的。尤其是自发在路边围观的市民，都非常卖力地为所有的跑者高喊加油。
11公里左右，终于跑到“南方之强”厦门大学，真正坐拥无敌海景的中国最美大学。转上演武大桥，这是一个所有人都会“哇?”一声的地方。演武大桥是世界上距海面最近的跨海大桥，人在桥上跑，就像在海上行。在你的右手，可以观察厦门岛的轮廓。在你的左手，可以毫无阻碍地看到世界遗产鼓浪屿。不论你是否认可这些新世遗，鼓浪屿还是值得在有空的时候“到此一游”。在“千城一面”的中国城市当中，这是为数不多有特色的城区。
跑下桥就来到了轮渡码头和中山路的街口，这个时候你会闻到各种沙茶味、炸物味和不知哪儿来的饭香，碳水化合物和脂肪的诱惑冲击着你正进入极限的脆弱身心。艰难地克服这些诱惑后，进入周围环境相对平庸的城市赛道段，一直到半程折返点，这段路算上往返有6公里左右。当你再次回到轮渡码头，再被碳水化合物冲击一轮的时候，就算正式踏上迈向终点的返程路了。
在31公里处，一定要去吃一吃进明寺的补给——厦马补给菜单上最著名的“进明寺面线糊”。进明寺的补给原来是“私补”(也就是非官方补给站)，声名远扬后被收编成了官方补给。大量热心观众的私补，也是厦马的一大特色。私补有时候真的是救命稻草。
跑步指南
何时去：1月的第一个周末。运气好的话可以拼上元旦期，1月是厦门跑步的最佳季节。
装备：开跑温度一直都维持在15℃～20℃之间，穿上背心(或者T恤)短裤就够了，空顶帽、墨镜也最好都戴上，防晒霜要涂得够厚。
住宿：起终点附近有许多步行可达的星级酒店可供选择，但要尽早预订，厦马每年都非常火爆。环岛路沿线遍布民宿，也是不错的选择。
更多信息：://.xmim.org
行前参考：比赛前一天可以在环岛路上试跑3公里，感受一下赛道气场。
厦门多样地形探秘东坪山越野跑
起点/终点东坪山歌友会
距离16公里
东坪山越野跑东坪山是厦门岛内的一座宝藏山峰，一般只有本地人才会在周末上山踏青郊游，游客罕至，有一种大隐隐于市的美感。跑腻了大公路，来越野跑吧。东坪山越野跑环绕东坪山一圈，公路道、林道、岩石道，各种地形都有，满足一切“野”的乐趣。16公里的距离不算长，爬升700米的强度不高，算是入门级的越野跑。目前的赛事只有夜跑项目，记得带上头灯，最好有一定越野经验后再尝试。
鼓浪屿日出跑
起点/终点鼓浪屿钢琴码头
距离8公里
能在世界文化遗产鼓浪屿城区上跑上一圈，恐怕是不少跑者心之所向。每年11月底在鼓浪屿上开赛的日出跑，就能满足这个心愿。路线囊括了鼓浪屿所有的经典建筑，三一堂、番婆楼、八卦楼、海天堂构等，几乎叫得上名字的都在路线之内。而且沿途还有钢琴和四重奏乐队，简直太符合鼓浪屿的气质了。但要注意，这项赛事仅接受女性报名。
五缘湾环湾跑
起点/终点五缘湿地公园
距离贴着环湾步道跑一圈，正好10～11公里
五缘湾是位于厦门东北角的内湾，是游艇帆船的锚地，更有五缘湿地公园，被称为厦门绿肺。环湾有非常完备的行人步道和自行车道，机动车无法进入且地势平坦，每到周末，许多本地跑者都会驱车来此做拉练。黄昏的时候绕着内湾跑一圈，可以看到红树林里栖息的白鹭、归港的帆船以及三三两两在湿地公园草坪上野餐的人群。跑步的过程中可以走进这座城市最真实的一面。
好了，今天关于“厦门马拉松路线平吗”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“厦门马拉松路线平吗”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。