自行车骑行路线图_重庆自行车骑行路线图
在当今这个日新月异的时代，自行车骑行路线图也在不断发展变化。今天，我将和大家探讨关于自行车骑行路线图的今日更新，以期为大家带来新的启示。
1.2022无锡骑行路线推荐
2.桂林骑行攻略桂林骑行穿越路线
3.杭州西湖骑行攻略(附路线)
4.国内骑行路线推荐骑行有什么优势？
2022无锡骑行路线推荐
在这个秋高气爽的季节，无锡也有许多骑行的好地方，街道上的自行车共享非常方便，是骑行的最佳去处。下面我们来看看无锡的骑行路线推荐和详情。
1、骑行环蠡湖
蠡湖分为东西两部分，蠡湖环湖风光带是无锡最优雅的骑行路线。蠡湖环湖风光带包括蠡湖之光、渔人岛、伯公岛、长广溪湿地公园、金城湾湿地公园、蠡湖中央公园、蠡湖公园、蠡湖桥公园等一系列景点。
骑行里程20 ~ 30km
蠡湖之光-伯公岛-独山桥-崇山门-解宝桥-解宝公园-长广溪湿地-蠡湖桥公园-蠡湖公园-蠡湖中心公园-渔人岛-蠡湖之光
2、穿山越野古镇拾趣—惠山
路线不算太长。可以去惠山古镇，惠山森林公园转转，风景不错。
骑行里程15 ~ 20km
环山(荣巷-动物园-烈士陵园-惠山古镇-席晖公园-青山公园-惠山森林公园南入口-荣巷)
3、“扫街” 路线—崇安古韵
无锡人熟悉路线，一路上吃的玩的多，就是要小心车辆。
骑行里程5 ~ 10km
老城周边(火车站-胜利门-大成巷-崇安寺-基督教堂-顾毓_故居-薛佳花园-南禅寺-东林书院-火车站)
010年至1010年，穿城而过的古运河在清明桥历史文化街区留下了一段“绝版的江南运河里弄之地”，堪称古运河精华。城中的“橹、灯、古桥、民居”，构成了这里古运河最纯粹的“民俗水图”。沿岸的历史遗迹和人文景观积淀了深厚的文化底蕴，使其成为京杭大运河沿线独一无二的历史文化景观走廊。
骑行里程15 ~ 20km
运河魅力(太湖广场-南长街-清明桥-杜波桥-兴隆桥-跨塘桥-槐古桥-公运桥-渐江桥-吴桥-西山桥-梁溪桥-太湖广场)
字体这是一条更宽、更繁忙的河流。沿河有优雅的建筑和私密的绿地。沿途有许多景点，如荣巷古镇、仙里墩、李希花园、两湖生态园等。新旧城区交替出现，好玩又有趣。在此期间，有许多地方值得停下来欣赏。
骑行里程5 ~ 15km
梁溪溯源(大漩口-梁湖生态园-荣巷古镇-李希花园-仙里墩-大运河)
4、穿越千年的运河路线—大运河
渔港以前是无锡西郊的一个村庄，现在是蠡湖街道的一个渔港社区，有围湖造田形成的滩涂。渔港是欣赏太湖日落的绝佳地点。
骑行里程15 ~ 20km
蠡湖之光-伯公岛-渔人码头-观舍别墅-太湖饭店-渔港立交-梅园-蠡湖之光
5、骑行梁溪河
整条柏油路，路灯明亮，适合公路车和山地车晚上骑。
骑行里程35 ~ 50km
无锡新体-解宝大桥-山水西路-山水东路-中区路-大学城
6、陪你看日落路线—渔港乡
十八弯峰以顺克山为首，西部有青龙山、鸡笼山、莲花山、摩天岭等多座山峰，是山地自行车休闲越野的绝佳路线。沿途有许多景点，如华藏寺、鸡笼山、马鞍岭、大炮码头、庐江十景、西溪河八景、和吕城遗址等。一般来说，十八湾是指从镇安嘴到渔港的一段，是十八湾最精华的一段。已经建成国家湿地公园，目前已经达到非常大的规模。春柳飘零，夏满青莲，秋风悠悠，冬荒无人烟。
骑行里程30 ~ 40km
新体育中心-梅园-十八湾-鹭江口-十八湾-新体育中心
7、夜环大浮
霞客大道双向八车道，非机车道，可谓是标准的一级样板公路。霞客大道，位于江阴，是S228的改线，与惠山大道完美衔接，是无锡北郊车友的夜间骑行好路线。
骑行里程40 ~ 50km
无锡市中心-西城路-惠山大道-霞客大道-老西城公路-无锡市中心
8、十八湾
新西一公路(省道342)2008年底完成。全程与伊稀高速平行，夜晚灯火通明，是绝佳的夜间骑行路线。
骑行里程50 ~ 60公里
新体育中心-十八湾-长江口-常州太湖湾广场-新省道342-钱桥-荣巷-新体育中心
9、夜骑霞客大道
至太一级公路西接金城路，东至G204。是无锡到太仓的直达公路，也是自行车直达上海的重要路线。太公路沪宁高速东侧是无锡东侧车友绝佳的夜骑路线。
骑行里程50 ~ 60公里
新体育中心-金城路-西太路-董熙大道-西湖路-东亭-太湖大道-新体育中心
10、夜骑锡宜省道
太湖新城位于无锡南部，无锡城市新中心，开放生态的现代化新城，规划常住人口100万。太湖是无锡市未来的中心，是无锡的希望。新城的建设已经初具规模，主干道也铺设好了，真的是夜间飙车的好路线。长溪的五公里赛道也是一条绝佳的夜骑路线。
骑行里程40 ~ 50km
新体育中心-蠡湖桥-蠡湖大道-菊渠路-菱湖大道-高浪路-公户大道-太湖大道——新体育中心
11、夜骑锡太公路
骑行距离：17公里
路线介绍：哥伦布广场出发新兴西路陶昕路中兴西路人民路洛社桥运河北路香花一路罗瑜路向梅路万马路罗瑜路珞狮路徽州大道东方红桥新兴东路文体路翠竹南路人民路哥伦布广场
桂林骑行攻略桂林骑行穿越路线
目前北京天气比较舒适，公园已经开放，非常适合骑车感受春天的气息。下面给大家推荐几条骑行路线。感兴趣的朋友可以选择离家较近的路线骑行！
1、市内骑行路线
京城胡同线
推荐骑行路线：沿鼓楼-什刹海。
西郊向敏-琉璃厂线
骑行强度：
打开胡同最好的方法就是骑着自行车穿梭在弯弯曲曲的胡同中，寻找北京最美最原始的风景。
鼓楼——烟袋谢杰——什刹海
骑自行车去什刹海，道路两旁的各种小店足以吸引人的目光。边吃边逛才是在胡同旅游的正确方式。你可以选择从鼓楼出发，骑一会儿车到燕岛谢杰，这是北京最古老的斜街。虽然只有200米长，却隐藏着各种特色小店、餐厅、酒吧。
一出戴燕谢杰街，你就可以看到著名的银顶桥。如果赶上好天气，还可以从银顶桥看到远处的西山，这就是燕京八景中的“银顶关山”。这里不仅有美丽的风景，还有美味的食物。九门胡同，豆汁inby，烧烤季都在这里。
西交民巷-大栅栏-珠市口-琉璃厂
西交民巷全长6.5公里，是北京最长的胡同。早在百年前，这里也是金融街。时至今日，这条小巷里仍有许多旧银行的旧址，也被称为银行街。
沿着西郊的向敏向西走，就到了前门。南边是前门大街，也就是大栅栏。大栅栏，北京话叫dshila'r，曾经是繁华的商业区，有500多年的历史。街道西侧的许多小胡同仍然保留着许多原始的大栅栏感觉。
沿着前门大街往南走，一直走到珠市口西街。珠市口是老外城最繁华的地方。最后可以去逛逛琉璃厂。文房四宝里有不寻常的古籍出售。
上元元线
骑行路线：三山五园绿道
骑行强度：
春天的北京，各大公园都美得令人陶醉。这条路线涉及到所有的公园，请尽量参考后再选择~
市区三山五园的绿道，堪称历史公园和景点串联最多的绿道。所谓“三山五园”，是指香山、玉泉山、万寿山，“五园”是指景明园、景逸园、清漪园(颐和园)以及附近的长春园、圆明园。
北起北干河，南至昆玉河沿岸，东至清华西门，西至香山公园。天气好的时候，可以在绿道里散步、骑马，参观当年皇帝欣赏的美景。
亲水吸氧线
推荐骑行路线：应城市滨水绿道
骑行强度：
14年建成，应城市滨水绿道北起德胜门，南至永定门，全长12.6公里。沿着滨水绿道，可以到达大观园、陶然亭公园、天宁寺、德胜门等景点。
不仅可以在河边、绿化带下骑行，绿道内的自行车道与人行道分开，骑行更加安全舒适。
奥林匹克运动自行车线
推荐骑行路线：奥林匹克森林公园-颐和园-香山公园
骑行强度：
奥运自行车路线更适合业余自行车爱好者。全程只有20公里，大部分都是平地。只是在香山附近的香泉环岛附近拐进了一条山路，坡度并不陡。这条路以公园为主，可以停下来欣赏风景。
2、非市区骑行线路
长城游览
推荐骑行路线：健翔桥-昌平-居庸关-八达岭-南口-阳坊-颐和园。
骑行强度：
如果觉得市区风景不够开阔，骑行技术还可以，可以考虑去北京其他地区发展。
这条骑行路线多为平坦道路，山路主要集中在南口至八达岭长城的路段。居庸关附近的山路很陡。如果骑行经验不够，一定要谨慎驾驶。
此外，这个sec
推荐骑行路线：天桥-模式入口-大禹-双屿-戒台寺-潭柘寺-松树岭隧道-嘉峪口。
骑行强度：
这条路线以门头沟区的山路为主，途中弯道多，坡度大，适合专业骑行爱好者。走在108国道上，可以感受到山地绿色旅游和古刹文化氛围。戒台寺和潭柘寺两大古刹也是很多游客驻足的地方。如果你信佛或者对佛教文化感兴趣，这条骑行路线值得推荐~
戒台寺位于北京市门头沟区马鞍山。始建于唐武德五年(公元622年)，原名慧聚寺，明英宗时命名为万寿寺。因有中国最大的佛教戒坛，民间俗称戒台寺，又称戒台寺。
“幽州城前有潭柘寺”。潭柘寺建于西晋，早于幽州(北京)。它是佛教传入北京时修建的最早的寺庙。的确，位于北京西门头沟的潭柘寺是北京最大的道场。
十三陵水库之旅
推荐骑行路线：健翔桥-杨坊-南口-昌平-十三陵水库-邙山
骑行强度：
十三陵风景区位于北京北部的昌平区，距北京市区约40公里。景区内不仅有著名的十三陵，沿途还有“铁臂银山”等自然风貌，一路经过十三陵水库、九龙游乐园、莽山国家森林公园、北京国际高尔夫球场等。水库北岸是邙山国家森林公园，是北京最大的国家森林公园之一。
这条骑行路线靠近市区，有山、有水、有风景、路况好，是骑行爱好者不可多得的黄金路线，尤其是对新手骑行来说。
杭州西湖骑行攻略(附路线)
1.桂林骑行穿越路线
桂林—65km—阳朔阳朔—42.5km—荔浦荔浦—140km—柳州柳州—80km—89.7km—宾阳宾阳—80km—南宁南宁—122km—钦州钦州—100km—北海北海—92km—白沙(吴川~155km~阳江阳江~166km江门~88km~广州广州~133km~深圳，这些地方都有酒店住宿以上都是国道手机导航，需要准备纸质地图。建议就近骑行，积累一些经验。
2.桂林到阳朔骑行
桂林至阳朔的自行车道一、二期工程目前已经完工。从桂林到白沙镇的骑行距离约30公里，目前正在建设三期。
漓江西岸贵阳公路旅游休闲慢行绿道全长50.8公里，宽6米。起点是象山区二塘邮政站，终点是阳朔邮政站。它建在桂林的桂阳公路旁。沿线共设16座驿站，总投资4.4亿元，分三期建设。一期工程从燕山山脉大布乡至葡萄镇北段约14公里。目前，一期工程已全面完工，每天都有很多市民和游客在绿道上骑行。杨堤邮政站和油子湾邮政站也已投入使用。二期工程全长20.5公里，根据线路位置分为北段和南段。其中，北段北起袁波大道，沿桂阳公路东侧，南至规划中的万达文化旅游城地块，线路长度1.9公里。该路段南起葡萄镇以北，南至葡萄镇以东绕行。路线经过腊树底村、水地底村、世外桃源村、龙符村，沿原321国道经过白沙镇路段。路线终点为白沙堡村，全长18.6公里。
3.桂林市区骑行游路线
桂林旅游队还不错。他们有自己的网站。你可以去Shuake了解一下，看看它是否太神奇了。
4.桂林骑行经典路线
十里画廊门票免费，但沿途各景点需要门票。沿途景点：图腾古道、火焰山、蝴蝶泉、大榕树、尖山寺、聚龙潭、月亮山。
28元，古老的图腾之路，展现了原始部落的生活。欣的氛围古老而神秘，你可以感受到原始人的粗犷、淳朴和率真。
36元里有一只展翅的蝴蝶在悬崖上，蝴蝶泉。有蝴蝶山、蝴蝶洞、蝴蝶桥、侗族歌舞表演。Tips表演结束后，演员们会下来合影。注意收费。
聚龙潭55元喀斯特地貌形成的喀斯特洞穴，是阳朔唯一一个黑色岩石适合徒步观光的景点，水岩只能乘竹筏通过。
被掏空的月亮在15元月亮山的拱山上，可以从新月，到新月，到半圆，到满月和骑马的姿势。当时间角度合适时，月亮仍然可以让阳光穿过这个洞。
骑完一定要来阳朔西街吃！街上有各种好吃的，能让你哭！
5.桂林骑行攻略
桂林大部分自行车店都是租来的。自行车店一般分布在桂林理工大学、广西师范大学、电子科技大学的前/后门，以及解放桥周围的一圈。自行车在中华路、七星公园前后侧门附近、关彝大桥附近的榕湖等地出租。
多人自行车很少，大部分是山地车，或者配件差的。房租一般30，需要500以上的押金或者抵押。
如果你懒得找麻烦，可以直接在解放桥的捷安特经销店租车，就在七星公园附近，过桥。从30元的菜车到100元的油碟山。如果你来桂林骑自行车，租自行车，可以搜索骑兔的网站。
6.桂林骑行穿越路线
乘车到海口西站。然后乘1路或16路或24路到东方路
7.桂林骑行路线推荐
自由路(七星公园至解放桥)，穿山路与尤口路交叉口，即可不要直接右转进入东江东二路，你应该直行到解放桥桥东，右转进入栖霞路。同时，车辆应根据路标驶入相应车道。
桂林市交警支队已经在解放桥到七星公园的来车方向和掉头方向放置了指示牌。
国内骑行路线推荐骑行有什么优势？
如果你在杭州西湖旅游的话肯定会看到有很多骑行爱好者在围绕着西湖骑行呢，那么本篇小编就来跟大家说一说西湖骑行的路线以及攻略，快来看看吧。骑行是个非常不错的选择，可以自由控制路线及整合线路周边的景色。但是也要参考天气情况和自身体力状况。且骑行分两种，如你所说的绕湖骑行对车辆的要求比较低，普通的杭州公共自行车和共享单车即可满足。下面我就详细给你推荐一条西湖一日游的骑行线路。
Line1:粉红色线：起点为：断桥(断桥段只允许非机动车推行)----白堤(纪念白居易而立)---平湖秋月(此处建议你把车停一下，因为此处有好几个景点适合步行，篮圈范围内就是大致行走的路线：向孤山沿着河岸走------在孤山公园内找西泠印社-----转入中山花园----再回到停车点取车)--------继续沿着粉色线路骑行，过西泠桥左转进入北山路----在P2点可以停车(这里是我最喜欢的西湖景点之一
曲院风荷，游客较少比较幽静，里面有电动船可以租赁，可以欣赏里西湖及苏堤的景色)-----取车继续沿着粉色线路骑行----在P3处停车(郭庄附近)这里一大圈非常适合花时间去逛---沿着蓝色线圈主要逛的是毛家埠--浴鹄湾的景色(G5)
这里要推荐下G4的景点(这是黄泥岭边上的小茶园，是个很小众的景点，但非常精致，如果没有时间去梅家坞的朋友可以去G4这里来感受茶园)-----继续取车沿着粉色线骑行-----沿着杨公堤继续走----P4处停车(可沿着蓝色圈步行，这里主要逛的是三台山的景色G6，也十分推荐，这里的游客更为稀少，个人觉得这里的景完全可取代西溪湿地)----完毕取车沿着粉色线路继续走---P5处可选择停车，这个季节太子湾公园比较适合赏花，也可以沿着蓝圈步行------继续沿着粉色线走(V2是雷峰塔，可自行选择是否登塔)---P6是个停车点(建议停车绕蓝圈步行，G7为长桥公园，虽然公园很小，但这里是夕阳下看雷峰塔最好的地点)----取车继续沿着粉色线骑到P7点即柳浪闻莺，这边也适合漫步。
PS:请走LINE1的同学注意的是···在节日旅游旺季的时候··断桥可能会禁止任何非机动车通行，所以在这期间···骑行同学需要把车放下步行进入·或者先沿着绿色线沿着北山路骑行到西泠桥(苏小小墓)再转入平湖秋月，平湖秋月----断桥这段可能会完全禁行
非机动车包括平衡车滑板车等。
Line2:绿色4线：起点为：
望湖楼------不走断桥直接骑行北山路-----沿着葛岭---经过香格里拉饭店后转入苏堤-----苏堤(苏堤有6座桥，左右可以欣赏里西湖和外西湖的景色)----走到苏堤尽头可以游览
花港观鱼这个景点---再沿着绿色线路后面骑行路线和景点与粉色线无区别。
Line1适合1天的路线，相对玩的比较细致。个人觉得G点都是比较推荐的景点，当然也要看时间体力来安排。比较推荐在G4附近的绿茶或G6附近的味庄，或农家乐吃中餐，因为这里选择面较南山路的多些，且价格相对低。且这条线路适合逆时针行进··因为雷峰塔这边比较适合夕阳时分，所以这样一圈下来到雷峰塔也应该是这个时间点，且晚上南山路酒吧一条街会亮灯及周围的河坊街--南宋御街--鼓楼更适合夜晚散步。
Line2适合半天或者体力一般的朋友，类似走马观花的方式绕行西湖。景色也还不错的，且某些角度来说更能宏观的看景色(如断桥外西湖的景色
远观的感受也别有风趣)
V1:印象西湖演出点晚上开演
V2:雷峰塔观景点是个鸟瞰西湖全景的好地方
V3:雷锋夕照的观景点傍晚时分在长桥公园边上的最佳观景点
V4:西湖音乐喷泉的地点
每日19:00，20:00，共计2场。
请大家注意下!2018年5月1日起!最新的西湖非机动车管制路线有变更!
1：粉色LINE1线：起点到P1位置为全面禁止非机动车(包括轮滑，平衡车等所有的非机动车进入!!)这一段只能步行。。所以大家可以考虑在P1位置找自行车继续沿着红线骑行。
2：绿色LINE2线：从V1段(北山路苏堤口，其实就是西湖印象的东门开始-------南山路的苏堤口，花港观鱼东门附近)全面禁止非机动车通行
(包括轮滑，平衡车等所有的非机动车进入!!)苏堤这一段全部需要步行或者观光车。请大家安排好自己的出行线路!!
所有残疾人轮椅车辆不在禁行范围内
建议：白堤苏堤这块是挺适合步行的，这次禁非也是为了高流量的路段游人安全考虑，敬请各位游客配合管理。在出口处再考虑租共享单车或小红车。
现在来介绍景点的骑行线：首先你要有极好的体力!!其次公共自行车和共享单车不太建议，建议租赁山地车可以调档的那种!!
起始点为灵隐路沿着粉色线骑行至灵隐寺P1(灵隐寺分主殿---飞来峰景区---韬光景区----北高峰景区---最后从北高峰坐索道下山)这个行程基本要半天。所以可自行选择去哪几个点，飞来峰景区至韬光北高峰一路都需要爬山的，所以也请考虑下----玩毕---沿着红线骑行到梅林北路-----转到吉庆山隧道----可选在龙井路右转去龙井村(注意此段路皆为上坡)且零星有发卡弯注意车辆。在P2点即到龙井村(这里可以停车喝茶吃饭)P2后沿着粉色线下山(此段路皆为下坡路段，注意控制车速!弯道较多，且有车辆)下山后即可沿着虎跑路向东骑行，过去就是南山路。
这条线路十分耗体力，所以请量力而行。比较建议选择公交出行，更为舒适便捷。
杭州西湖景区门票价格：://.k1u/trip/16195.html
杭州西湖景区交通路线：://.k1u/trip/278.html
杭州西湖景区游玩攻略：://.k1u/trip/22270.html
杭州西湖景区附近美食推荐：://.k1u/meishi/86307.html
杭州西湖景区附近住宿：://.k1u/trip/117037.html
其实国内比较景点的骑行路线一定是大理洱海周边。除此之外，还会有其他一些适合骑行的城市景点。如果你想骑行，可以选择以下城市之一，可以看看。
骑行路线推荐
云南大理洱海
据说大理的春天很美。其实秋天的苍山和洱海有一种独特的魅力。从大理古城出发，游洱海，叹秋色。洱海东岸比西岸能看到更多海景，更适合骑行观光。沿途可以看到用渔网的渔民和独具特色的白族民居。途中，你可以停下来，在繁忙的市场中漫步，品尝地道的小吃。
线路推荐
1.大理古城-喜洲-姜维-双廊-菜色(集市)-海东-下关-大理古城。全长120公里。
所需时间：约8小时
2.大理古城-喜洲-沙坪-姜维镇-双廊。全长53公里。
所需时间：约4小时
提示：骑行时最好不要超过上午9: 30。一天骑行注意防晒防雨。
北京的白鹤峡
十月的秋天是北京最好的季节，白鹤峡的秋天最美。白鹤峡位于白鹤堡水库和密云水库之间，是一条风景优美，趣味不大的经典路线。像一条银链，把北京最美的三个县延庆、怀柔、密云连在一起。特别是从白河堡水库到汤河口，山回水转，有“百里画廊”之称。
线路推荐
1.北京-白鹤堡水库-白鹤峡-密云水库-北京。全长约350公里。
所需时间：3天
2.汤河口-钱家店-白河堡水库。这条线路是白河峡“百里画廊”的最佳路段，全长约100公里。
所需时间：1天
提示：白鹤峡路线沿途有几个长坡，要选择爬坡能力足够的变速车。
杭州西湖
杭州西湖有最舒适的骑行道路。不仅风景优美，而且全程免费。一圈下来不超过20公里，但是一步一个脚印的美。风在你脚下吹着，不断变换着欣赏西湖的角度。途中不妨停下来品尝一下杭州小吃，在龙井村品尝一碗虎跑泉水冲泡的龙井茶。你会陶醉在满觉龙的桂花香中。世界上最悠闲的骑行路线属于西湖。
线路推荐
1.沿着西湖的湖岸环湖。尤其是凌晨，游客很少。全长14公里。
所需时间：约3小时
2.龙井-翁家山-满觉峪-葫芦路-南山路。略难，需要有爬坡能力的变速车。全身的
所需时间：约4小时
提示：杭州是旅游城市，游客很多。在杭州骑行，要特别注意避让行人，不要盲目奔跑。
桂林阳朔
阳朔的山川，渗透到每一条小路，每一个村庄。深入阳朔最好的方式就是租一辆自行车，悠闲地骑行在山川之中。在玉龙的江边，一个小家碧玉，及时遇见古镇，或者骑车去兴平看克林顿去过的渔村，用人民币寻找风景，或者登上兴头旁的“老寨山”，俯视桂林山水全景。
线路推荐
1.阳朔-工农桥-阳朔度村-悍马-老县城-仙瓜桥-玉龙河-白沙-阳朔。总长约20公里。
所需时间：约3小时
2.阳朔-镇-东郎山-兴平-石城-葡萄-阳朔。全长约60公里。
所需时间：2天
提示：旺季注意交通。
兰州敦煌线
兰州敦煌，——:重走丝绸之路，一路沙漠、绿洲、城镇重叠。你永远无法预料下一刻眼前的风景会有多壮丽。这是开拓者的骑行之路，也只是大漠孤烟的英雄梦。秋天出行，正好是水果成熟的季节，途中可以享受一顿超级便宜的水果大餐。
线路推荐
兰州-张掖-酒泉-嘉峪关-玉门-瓜州-敦煌(全长约1100公里)。
所需时间：10-15天
小贴士：有些路段风沙大，头巾遮住了头发、嘴巴和鼻子。
38川藏线
川藏线被称为世界上最危险的公路，也是进藏路线中最美的一段。这是骑自行车的人必须挑战的经典路线之一。秋风吹来，川藏线成了上帝的调色板。入秋后的新都桥一改夏季的青春面貌，呈现出五彩缤纷的气象，而金**的毛崖大草原则给人不一样的辽阔感。白雪覆盖的南迦巴瓦峰也从云端露出了她羞涩的脸庞
线路推荐
38公路：成都-康定-理塘-波密-林芝-工布江达-拉萨(全长约2200公里)
所需时间：25-30天
提示：带上必要的维修工具和供能食物。
香格里拉环路
美景聚集地。浓缩了川滇两省的精华：海螺沟，低海拔的冰川，康定，情歌之乡，新都桥，摄影天堂，丹巴，中国最美的高原村落，亚丁，世界最后的净土，泸沽湖，壮美的虎跳峡，古朴美丽的丽江古城.此外，选择这条路线，你可以穿过许多少数民族聚居地，领略多姿多彩的民族风情。
线路推荐
成都-都江堰-丹巴-新都桥-理塘-稻城县-香格里拉-丽江-泸沽湖-雅安-成都(1500多公里)
所需时间：20-30天
小贴士：这条路线要爬的地方太多，尽量少带。高原紫外线很强，要注意防晒。
台湾省绕行线
沿着太平洋海岸公路往南走，穿过东北海岸、苏花公路和东裂谷，享受南方的阳光海岸。蜿蜒的海岸线，细细的海浪，如青山，浮云，起伏的麦田，高大的风车，一望无际的道路最美的台湾省，只有骑环岛才能看到。
线路推荐
1.环岛“大圈”:台北-苏澳-花莲-台东-高雄-台北(全长约1200公里)
所需时间：12-15天
2.环岛“小圈”:淡水-鲁抗-高雄-满洲-台东-花莲-蕉溪(总长约1000公里)
所需时间：6-8天
3.东海岸线：台北-垦丁(全长约600公里)
所需时间：10天
骑行的好处
优势一：不限时间不限速度
自由自在，随心所欲，如果能在自然环境中徜徉，就能达到放松身心的效果。
优点：促进心肺功能
由于骑自行车是“有氧运动”之一，血液循环旺盛，可以清除细胞内的废物，达到新陈代谢的效果。它不仅能增强心脏功能，还能预防高血压，有时甚至比药物更有效。
优点：康复功能
临床医生会鼓励患有慢或下肢功能障碍、缺乏平衡感的患者骑自行车进行康复治疗。
优点：增强肌肉耐力。
骑行主要利用下半身的肌肉，尤其是大腿前侧和小腿后侧的肌肉，这两个部位在蹬踏时使用频率最高。由于骑自行车通常需要一定长度的时间，无论是通勤还是运动，所使用的这些肌肉的韧性自然会增强，原本松弛的赘肉也可以训练成强壮的肌肉。所以，担心萝卜腿的人可以放心，骑自行车会让你的腿更壮更好看而不是更粗。
优点：有效控制体重
骑自行车是一种有氧运动。与其他运动相比，骑自行车消耗的热量惊人，所以经常骑自行车的人不容易走样。
优点：改善心理健康的好方法
户外骑自行车也可以促进心理健康。适当的运动可以使人分泌一种叫做内啡肽的激素，可以使人摆脱烦恼，转移烦恼，心胸开阔，性格开朗。同时，在骑行时，你尽全力压缩血管，使血液循环加快，大脑吸入更多氧气，耳朵清晰，头脑更清醒。
每周骑自行车160分钟有助于血管恢复活力。
40多岁的人每周骑行160分钟。
50多岁的人每周骑车150分钟。
以此类推，年龄每增加10岁，就会减少10分钟。.每次骑行至少10分钟，每周累计时间可达标。
好了，今天关于“自行车骑行路线图”的探讨就到这里了。希望大家能够对“自行车骑行路线图”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。